|
|
#11
19 april 2008, 18:25
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 Bodybuilding / Powerlifting! wow dat mooie geluk is
__________________
Mijn Systeem: UBR gaming computer
|
|
#12
21 april 2008, 08:48
| |||
| |||
| Bodybuilding / Powerlifting! kinda gekaapt mijn eigen draad. |
|
#13
21 april 2008, 09:19
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| Bodybuilding / Powerlifting! yeh im a big fan trein 4 dagen per week, verdeeld workouts steken veel aandacht op mijn rug en kniebuigingen behoefte groter quads en lat om aan de rest van me lol, beetje buiten proportie, maar de komende langs im een lid van nl-muscle.co.uk, goede site voor info en voeding algemene opleiding rants hehe max liften zou worden voor 1 rep dat ...... Deadlift - 120kg (nieuw te deadlifts, vanwege uitgeput terug) Squat - 90kg (dit is mijn belangrijkste doel op het mo, waarschijnlijk meer, maar i dont wanna schade echt push) Krullen - 60kg Flat Bench - 110kg Military Press - 60kg een arm DB rijen - 40kg Skull brekers - 30kg Uiteraard ben ik veel meer doen technieken, maar ik havent getest wat ik kan max als im meer bezet door de vooruitgang (met toevoeging van ongeveer 2,5 kg per week tot elke training) al deze klaar bent met perfecte vorm, met name de krullen, ik haat het om krullen bedriegen voor een rep, zinloos hehe kijken whats your stats Boyo? hoogte gewicht? BF?
__________________
__________________
De temperatuur in deze appeltaart is meer dan 1000 graden. Als ik knijp, een straal van gesmolten Bramley Apple zal spuiten uit. Kunnen gaan uw weg; kunnen gaan mijne. Hoe dan ook, een van ons is going down! Mijn Systeem: Van mij
|
|
#14
21 april 2008, 11:30
| |||
| |||
| Bodybuilding / Powerlifting! Wow nice stats lol en im ongeveer 95kg 5 voet 10, im bf veronderstelling is lichaamsvet en dat zou rond de 23 bmi lol, heb je gehoord van PJ Maguire? |
|
#15
21 april 2008, 11:51
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| Bodybuilding / Powerlifting! Ja, ik ben een beetje in het ook, lift regelmatig, eet de voeding en shakes enz.
__________________
Been doet het een ongeveer 12 maanden en ik ben op 195 pond en 6'2, weet niet vet, maar ik kijk genoeg geript. Ik heb niet echt een monitor / stok om een plan te agressief, maar ik ben schoon ballaststoffen dus alle goed. Mijn Systeem: Hybr! D
|
|
#16
21 april 2008, 12:25
| |||
| |||
| Bodybuilding / Powerlifting! Koel. |
|
#17
22 april 2008, 05:10
| |||
| |||
| Bodybuilding / Powerlifting! Citaat:
goed om te zien een ander schoon bulkschip! im 5'11, 11 stenen exactly/150lbs, maar hebben een zeer laag vet, zodat de resultaten in termen van massa komen door middel van snelle, neem ik aan haar een goede zaak, maar ik gesneden bulk genoeg om enkele goede massa op te bouwen en vervolgens gesneden om te zien nog meer resultaten, nog geript als de hel Wat kon ik meer vragen, ik heb gewoon ooit staan naast Arnie  im slechts een van die kieskeurig eter Ik veronderstel, maar nog steeds im verpakking in het eiwit, koolhydraten en goede vetten meer energie dan ooit tevoren, in vergelijking met twee jaar geleden toch zo cant klagen
__________________ De temperatuur in deze appeltaart is meer dan 1000 graden. Als ik knijp, een straal van gesmolten Bramley Apple zal spuiten uit. Kunnen gaan uw weg; kunnen gaan mijne. Hoe dan ook, een van ons is going down! |
|
#18
22 april 2008, 05:12
| |||
| |||
| Bodybuilding / Powerlifting! ook whats sakes jullie gebruiken en wat smaak im moment nadert het einde van ON (optimale voeding), double choc smaak im overweegt aardbei als het volgende neer mooier met mijn ochtend haver zal gaan
__________________ De temperatuur in deze appeltaart is meer dan 1000 graden. Als ik knijp, een straal van gesmolten Bramley Apple zal spuiten uit. Kunnen gaan uw weg; kunnen gaan mijne. Hoe dan ook, een van ons is going down! |
|
#19
22 april 2008, 05:55
| |||
| |||
| Bodybuilding / Powerlifting! Ik gaf een poeder proberen tot ik niet kon veroorloven lol, ik ben de huidige ongeveer 15-16 steen en de laatste keer dat ik ging naar de dokter zei hij was ik over het gewicht van mijn hoogte  , Im eten gekookt eiwitten voor eiwitten en toegang tot macht tillen, gedaan met lichamelijke gebouw nu. |
|
#20
22 april 2008, 06:35
| |||
| |||
| Bodybuilding / Powerlifting! net abit van cardio-stick voor het ontbijt of na de training buddy, om ervoor te zorgen heb je een energie drankje natuurlijk, dont wanna weg te eten bij de spier Powerlifting im duwen op het moment als mijn kern kracht is abit laag, om er al dan ziek specifiek beurt voor de massa!
__________________ De temperatuur in deze appeltaart is meer dan 1000 graden. Als ik knijp, een straal van gesmolten Bramley Apple zal spuiten uit. Kunnen gaan uw weg; kunnen gaan mijne. Hoe dan ook, een van ons is going down! |
