|
|
#21
22 Απρ 2008, 07:03
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| 1 Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Μπανάνα Cream.
__________________
Προσπάθησα πολλές και αυτό είναι το καλύτερο και πολύ φθηνά. Το σύστημά μου: Hybr! Δ
|
|
#22
22 Απρ 2008, 07:04
| |||
| |||
| Απόσπασμα:
Τρώω όπως και 250 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα. Thats δεκάρα φορτίο του κοτόπουλου, τα αυγά και κλονίζει. Ο μυς συνηθίζει αυξηθεί αν δεν τους δώσω κάτι να φάνε. |
|
#23
22 Απρ 2008, 07:42
| |||
| |||
| hm, cheers πληροφορίες για τα παιδιά. |
|
#24
22 Απρ 2008, 08:43
| |||||||||||||
| |||||||||||||
| Απόσπασμα:
της μπανάνας είναι κάπως ανακινήστε dave γλυκό; Choco η γεύση του είναι abit, πώς μπορώ να το θέσω, plain Μισώ τα αυγά, έτσι τείνουν να διαλύσει τρεις και αναμειγνύονται με το ροδάκινο γιαούρτι, μπορείτε επίκλισης γεύση τους, δεν το κάνουμε συχνά απλώς και μόνο για 'μένα pick up " im συνήθως χτυπά περίπου 200 γραμμάρια την ημέρα, και προσπαθούν να έχουν ανά 2,5 G λίβρες του σωματικού βάρους, αλλά θ επίκλισης σωματικά το κάνουμε, τόσο αργά im δημιουργίας και αν, όπως μου μεταβολισμός γίνεται πιο γρήγορα 
__________________
__________________
Η θερμοκρασία στο εσωτερικό αυτό η μηλόπιτα είναι πάνω από 1000 βαθμούς. Αν συμπίεση, ένα τζετ λυωμένου Bramley μήλο θα ράντισμα έξω. Μπορούσα να το δρόμο σας? Μπορεί να είναι δικό μου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ένας από εμάς θα είναι κάτω!! Το σύστημά μου: Ορυχείο
|
|
#25
22 Απρ 2008, 08:54
| |||
| |||
| Είναι ντροπή μου μπαμπάδες στη φυλακή, όπως i απεγνωσμένα ανάγκη από ένα γυμναστήριο εταίρος και δεν αποτελεί μόνο έναν από τους φίλους μου σε αυτό είναι, ή μπορεί να τον κόπο να πάνε στο γυμναστήριο. βάρη στο σπίτι δεν αισθάνεται υποδιπλασιασμός εξίσου αποτελεσματικό με το γυμναστήριο: (κάποιος από εσάς δύο πηγαίνουν στο γυμναστήριο για τη δική σας; Έχω δοκιμάσει και θεώρησαν σαν ηλίθιος lol. και σε ένα σημείο πριν από λίγο καιρό ήμουν στη λήψη 1,5 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά 1 κιλό βάρους σώματος, αλλά ήταν περίπου 10 πέτρα τότε .... θα χρειαστεί περίπου 315 γραμμάρια πρωτεϊνών τώρα. |
|
#26
22 Απρ 2008, 09:33
| |||
| |||
| i τρένο ελεύθερα βάρη στο σπίτι σημαίνει ότι πρέπει να είναι προσεκτικοί και επιπλέον δεν μπορεί να αποτύχει με τρένο πράγματα όπως πάγκο Τύπο κ.λπ. νου να εξουσία σχάρα, αλλά πάρα πολλά χρήματα στο τέλος της ημέρας Έχω δοθεί 200kg αξίας των πλακών περίπου δύο εβδομάδες πίσω, ώστε να μην είμαστε κοντά σε im που χρειάζεται το γυμναστήριο να πάω ότι επιπλέον βάρος Εχω όλα είναι στον πάγκο ενός ΒΒ και δύο σειρές των ΣΠ της αν χρειάζεστε μια κατοπτευτής σε ένα τελικό που ζητήσω κάτι ή κάποιος στο γυμναστήριο, σχεδόν σε όλες τις φορές που έχουν ζητηθεί IVE ήταν στην ευχάριστη θέση να βοηθήσει με έξω!
__________________ Η θερμοκρασία στο εσωτερικό αυτό η μηλόπιτα είναι πάνω από 1000 βαθμούς. Αν συμπίεση, ένα τζετ λυωμένου Bramley μήλο θα ράντισμα έξω. Μπορούσα να το δρόμο σας? Μπορεί να είναι δικό μου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ένας από εμάς θα είναι κάτω!! |
|
#27
22 Απρ 2008, 10:38
| |||
| |||
| Απόσπασμα:
|
|
#28
22 Απρ 2008, 10:41
| |||
| |||
| Τα ίδια κι εγώ, και να χρησιμοποιούν μόνο ελεύθερα βάρη στο σπίτι, για να είμαστε ειλικρινείς είναι όλα όσα χρειάζεται αν δεν θέλουν να είναι Άρνι. Τα βασικά είναι το σπάσιμο του πίσω του, μου πήρε πολλούς μήνες πριν από Πήρα δύναμη και την μετέτρεψε μια γωνιά από ανεκπαίδευτους μου αδύναμο σημείο εκκίνησης, στη συνέχεια έρχεται ο τόνος και στη συνέχεια το ripps. Αυτό δεν θα συμβεί κάτι τέτοιο μέσα σε μια νύχτα, τα περισσότερα από τα μοντέλα που βλέπετε στην mens υγείας είναι είτε για roids ή έχουν κάνει πολλά, πολλά χρόνια, ή και τα δύο. |
|
#29
22 Απρ 2008, 10:49
| |||
| |||
| Όταν θ πάγκο στο σπίτι μου μόνο που χρησιμοποιούνται για την χρήση 1 bar σφικτήρα έτσι ώστε αν έχω με την τελευταία εκπρ. και επίκλισης i get it up (που έχω κάνει πολλές φορές) Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να γείρετε το μπαρ και την 1η πλευρά του πέσουν τα βάρη, τα επικίνδυνα κατά την πρώτη όμως, έχει μια-δυο φορές όταν το βάρος έχουν μειωθεί, ενώ στα μέσα του εκπρ. έτσι να παραμείνουμε κοντά 20kg λιγότερο τότε μου max εκπρ. διαμονή και τουλάχιστον 2 από REPS μου νεκρό σημείο. Είμαι σήμερα ψάχνει για δουλειά να είναι σε θέση να επεκτείνει τη συλλογή μου βάρος (μόνο 95kg) σκόνες αρχίσουν να αγοράζουν ξανά και να ξεκινήσει μια νέα κατασκευή  Πραγματικά δεν ανέμενε κανείς να απαντήσει ακόμη και σε αυτή τη θέση λόγω μου στερεότυπη στάση έναντι υπολογιστή μοντελίστες. |
|
#30
22 Απρ 2008, 12:50
| |||
| |||
| Απόσπασμα:
__________________ Η θερμοκρασία στο εσωτερικό αυτό η μηλόπιτα είναι πάνω από 1000 βαθμούς. Αν συμπίεση, ένα τζετ λυωμένου Bramley μήλο θα ράντισμα έξω. Μπορούσα να το δρόμο σας? Μπορεί να είναι δικό μου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ένας από εμάς θα είναι κάτω!! |
, Im σήμερα τρώμε βραστά ασπράδια αυγών για πρωτεΐνες και ανάληψη δύναμη ανύψωσης, που έγινε με το σώμα κτίριο τώρα.
