[Hybr! D]

1 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Banana Cream.

Próbált sok, és ez a legjobb és olcsó is.

[Hybr! D]

Originally Posted by kanoakavirus

Adtam egy próbát powders amíg én nem engedheti meg magának, hogy lol, én vagyok a jelenlegi mintegy 15-16 kő és az utolsó alkalom, bementem az orvos azt mondta, hogy a saját súlya alatt hight , Im jelenleg eszik főtt tojásfehérje a fehérje és a áramforrásául emelő, végeztem testület épület most.

Tojás nem lesz, hogy youn a fehérje, amire szüksége van.

Eszem, mint 250 gramm fehérje naponta.

Amit a szar terhelés csirke-, a tojás-és rezgésbeállításainak.

Az izmaid növekedni szokott, ha nem adnak nekik enni.

[KanoakaVirus]

hm, cheers for the info srácok.

[mrdaveyk]

Originally Posted by Dave Hybrid

1 Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Banana Cream.

Próbált sok, és ez a legjobb és olcsó is.

megegyezik, de csak ive próbált Choco

a banán rázza az kinda édes Dave? A csokis íz van Abit, hogyan tud én tette, sima

Utálom a tojást, úgyhogy inkább a három szünetet, és keverjük össze őket egy barack joghurt, akkor vidám ízű őket, én nem ezt sokszor csak a "Pick me up"

im általában ütő 200g körül egy nap alatt, megpróbálok még 2.5g per kg testsúlyra, de fizikailag cant do it, így lassan im épület fel, hogy ahogy egyre gyorsabban metabolizmusra

[KanoakaVirus]

Ez szégyen én dads a börtönben, mint én kétségbeesetten szüksége gym partner, és nem egyetlen barátom van rá, vagy nem érdekelte, hogy a tornaterembe. súlyoknak otthon nem érzem olyan hatásosnak, mint a felére, a tornaterem (bármely veletek menni a tornaterembe a saját? próbáltam, és úgy éreztem, hogy egy bolond lol. és egy pont ideje volt, ahol 1,5 gramm fehérje / 1 font testsúly, de én mintegy 10 kő .... lenne szüksége, akkor körülbelül 315 gramm fehérje van.

[mrdaveyk]

i vonat szabad súlyok otthon

nem jelenti azt kell extra óvatos, és nem a vonat és a kudarc a dolgok, mint a padon sajtó, stb

thinking of getting a erőkeret, de túl sok pénz a végén a nap

Van adott 200kg értékű lemezeket körülbelül két hétig vissza im so közel sem kellene menni a tornaterembe, hogy az extra súly

Én kaptam egy padon a BB és két DB's

Ha szükség van egy detektív egy utolsó vagy valamit kérdezni valaki a tornaterem, majdnem minden alkalommal ive kérdezte már boldog volt, hogy segítsen rajtam!

[Hybr! D]

Originally Posted by mrdaveyk

megegyezik, de csak ive próbált Choco

a banán rázza az kinda édes Dave? A csokis íz van Abit, hogyan tud én tette, sima

Utálom a tojást, úgyhogy inkább a három szünetet, és keverjük össze őket egy barack joghurt, akkor vidám ízű őket, én nem ezt sokszor csak a "Pick me up"

im általában ütő 200g körül egy nap alatt, megpróbálok még 2.5g per kg testsúlyra, de fizikailag cant do it, így lassan im épület fel, hogy ahogy egyre gyorsabban metabolizmusra

Ez tényleg szép, nem nagyon különbözik a McDonalds, ha jó a tej és a mixer.

[Hybr! D]

Én is, én csak akkor használja a szabad súlyokat otthon, hogy őszinte legyek, hogy minden amire szükséged van, ha nem akarja, hogy Arnie.

Ezek a kulcs breaking hátulján, akkor elvitt sok hónappal azelőtt Van ereje és a sarok felé fordult az én gyenge gyakorlatlan kiindulási pont, aztán jön a hang, majd a ripps.

Ez nem történhet meg egyik napról a másikra, a legtöbb modell látható MENS egészségügy vagy akár roids volna csinálni sok-sok évvel ezelőtt, vagy mindkettő.

[KanoakaVirus]

Amikor otthon i bench csak használni 1 bar clamp tehát ha én leszek az utolsó rep és i cant get it up (amely csináltam sokszor) Én már nem is dönti a bár és 1 oldalán az súlyoknak leesik, a veszélyes először is, volt egy-két alkalommal, ha a tömegek már csökkent, míg a közepén rep Szóval maradok kb 20kg-s én max rep és maradjon legalább 2 Reps pont az én meghalt. Én jelenleg a feladat, hogy kiterjesszék a súlyomra gyűjtemény (csak 95kg) megkezdi a felvásárlást porok, és egy új build Tényleg nem számított, hogy bárki is választ erre a post miatt én sztereotip hozzáállás számítógép rajongóknak.

[mrdaveyk]

Originally Posted by kanoakavirus

Amikor otthon i bench csak használni 1 bar clamp tehát ha én leszek az utolsó rep és i cant get it up (amely csináltam sokszor) Én már nem is dönti a bár és 1 oldalán az súlyoknak leesik,

haha csak ne csináld ezt a tornaterem yourll keresni egy bolond