[Hybr! ง]

+1 โภชนาการสูงสุด 100% โกลด์มาตรฐานหางนมกล้วยครีม.

พยายามมากและนี่คือที่ดีที่สุดและราคาถูกเกินไป.

[Hybr! ง]

แต่เดิมเขียนโดย kanoakavirus

ฉันได้ให้แก่ผงลองจนกว่าฉันไม่สามารถชื่อเสียงมันฮ่าๆ, ฉันปัจจุบันประมาณ 15-16 หินและครั้งล่าสุดฉันไปที่ที่หมอเขากล่าวว่าฉันถูกกว่าน้ำหนักของฉันไฮท์ , สนทนาในขณะนี้รับประทานไข่ต้มสำหรับผ้าขาวโปรตีนและสละขึ้นพลังงานยก, กระทำกับร่างกายอาคารเดี๋ยวนี้.

ไข่ไม่มีทางจะให้ youn โปรตีนที่คุณต้องการ.

ฉันต้องการกิน 250 กรัมโปรตีนวัน.

Thats ที่อึโหลดของไก่ไข่และ shakes.

กล้ามเนื้อเคยชินเติบโตของคุณหากคุณไม่ให้พวกเขามีอะไรกินหรือเปล่า.

[KanoakaVirus]

หือ, ไชโยสำหรับข้อมูล guys.

[mrdaveyk]

แต่เดิมเขียนโดย Dave แบบผสม

+1 โภชนาการสูงสุด 100% โกลด์มาตรฐานหางนมกล้วยครีม.

พยายามมากและนี่คือที่ดีที่สุดและราคาถูกเกินไป.

เหมือนกับ ive เท่านั้นแต่พยายาม choco

ที่สั่นคลอนกล้วยเป็น kinda หวาน Dave? ที่ choco รสชาติเป็น abit, ฉันจะใส่มันธรรมดา

ฉันเป็นผู้เกลียดชังไข่ดังนั้นฉันมักจะแตกคอสามและพวกเขาในการผสมกับพีชโยเกิสคุณลาดเทลิ้มรสพวกเขาฉันไม่กระทำมันบ่อยเพียงสำหรับ 'เลือกฉัน'

สนทนาปกติ hitting เกี่ยวกับ 200g วันฉันพยายามที่จะมีต่อ 2.5g ปอนด์น้ำหนักของร่างกายแต่ฉันร่างกายลาดเททำได้ดังนั้นสนทนาช้าอาคารมันได้แต่เป็นของฉันได้รับการเผาผลาญอาหารเร็วกว่า

[KanoakaVirus]

เป็นความอดสูของฉัน dads ในคุกเป็นหมดท่าฉันต้องการห้องยิมพันธมิตรและไม่เดียวหนึ่งเป็นเพื่อนของฉันเข้าสู่มันหรือสามารถ bothered ไปห้องยิม. น้ำหนักที่บ้านไม่รู้สึกที่มีประสิทธิภาพลดลงครึ่งหนึ่งเป็นห้องยิม: (ใดๆที่ท่านทั้งสองไปที่ห้องยิมของคุณเองหรือเปล่า? ผมได้ทดลองและรู้สึกเหมือนบ้องตื้นฮ่าๆ. และที่จุดหนึ่งที่มีที่ผ่านมาในขณะที่ฉันถูกสละใน 1.5 กรัมโปรตีนต่อ 1 ปอนด์น้ำหนักของร่างกายแต่ฉันถูกรอบ 10 หินแล้ว .... จะต้องประมาณ 315 กรัมโปรตีนเดี๋ยวนี้.

[mrdaveyk]

ฉันน้ำหนักฟรีรถไฟที่บ้าน

จะหมายถึงฉันจะต้องมีการระมัดระวังพิเศษและไม่สามารถที่จะล้มเหลวรถไฟกับสิ่งที่ชอบบัลลังก์กดฯลฯ

คิดถึงรับพลังงานขูดรีดแต่มากเกินไปเงินณสิ้นวัน

ฉันได้ให้ 200kg มูลค่าของแผ่นเปลือกโลกสองสัปดาห์เกี่ยวกับกลับสนทนาดังนั้นไม่ต้องทุกที่ใกล้เดอะยิมไปที่พิเศษน้ำหนัก

ทั้งหมดผมเป็นบัลลังก์ที่บีบีและสองชุดของฐานข้อมูล

หากคุณจำเป็นต้องมีนักสืบสุดท้ายที่กำหนดหรือบางถามใครบางคนในห้องยิมเกือบทุกครั้ง ive ถามพวกเขาได้รับความสุขที่จะช่วยให้ฉันออก!

[Hybr! ง]

แต่เดิมเขียนโดย mrdaveyk

เหมือนกับ ive เท่านั้นแต่พยายาม choco

ที่สั่นคลอนกล้วยเป็น kinda หวาน Dave? ที่ choco รสชาติเป็น abit, ฉันจะใส่มันธรรมดา

ฉันเป็นผู้เกลียดชังไข่ดังนั้นฉันมักจะแตกคอสามและพวกเขาในการผสมกับพีชโยเกิสคุณลาดเทลิ้มรสพวกเขาฉันไม่กระทำมันบ่อยเพียงสำหรับ 'เลือกฉัน'

สนทนาปกติ hitting เกี่ยวกับ 200g วันฉันพยายามที่จะมีต่อ 2.5g ปอนด์น้ำหนักของร่างกายแต่ฉันร่างกายลาดเททำได้ดังนั้นสนทนาช้าอาคารมันได้แต่เป็นของฉันได้รับการเผาผลาญอาหารเร็วกว่า

มันจริงๆดีไม่แตกต่างกันมากเพื่อ mcdonalds หากคุณใช้ดีนมและ blender.

[Hybr! ง]

เดียวกันที่นี่ฉันเท่านั้นใช้ฟรีน้ำหนักที่บ้านเพื่อซื่อสัตย์เป็นสิ่งที่คุณจำเป็นต้องยกเว้นกรณีที่คุณต้องการ Arnie.

พวกเขาคีย์ทำลายด้านหลังของมันเอาฉันหลายเดือนก่อนที่จะมีความแข็งแรงและหันที่มุมของฉันอ่อนแอมือใหม่จากจุดเริ่มต้นแล้วมาของเสียงและคลิก ripps.

แต่ไม่ได้เกิดขึ้นค้างคืน, มากที่สุดของรูปแบบที่คุณเห็นใน mens สุขภาพมีทั้งใน roids หรือได้รับการทำมันหลายหลายปีหรือทั้งสอง.

[KanoakaVirus]

เมื่อฉันเก้าอี้นั่งที่บ้านฉันเท่านั้นที่ใช้ในการใช้บาร์ 1 ปากคีบดังนั้นหากที่ฉันได้รับการสุดท้ายตัวแทนและฉันได้รับการลาดเทขึ้น (ซึ่งเราได้ดำเนินการหลายๆครั้ง) ทั้งหมดฉันต้องทำคือการกระดกบาร์ 1 และด้านของน้ำหนักฤดูใบไม้ร่วงปิดการอันตรายที่แรกแม้ว่า, ถูกสองครั้งที่มีน้ำหนักลดลงในขณะที่ของกลางตัวแทนดังนั้นฉันติดรอบ 20kg น้อยจากนั้นตัวแทนของฉันสูงสุดและอยู่อย่างน้อย 2 reps ของฉันตายจากจุด. ฉันกำลังมองหางานสามารถขยายของฉันน้ำหนักรวบรวม (เฉพาะ 95kg) เริ่มซื้อผงอีกครั้งและเริ่มต้นใหม่สร้าง ผมไม่ได้คาดหวังว่าทุกคนแม้ตอบกลับไปยังบทความนี้เนื่องจากของฉัน stereotypical ทัศนคติต่อคอมพิวเตอร์ enthusiasts.

[mrdaveyk]

แต่เดิมเขียนโดย kanoakavirus

เมื่อฉันเก้าอี้นั่งที่บ้านฉันเท่านั้นที่ใช้ในการใช้บาร์ 1 ปากคีบดังนั้นหากที่ฉันได้รับการสุดท้ายตัวแทนและฉันได้รับการลาดเทขึ้น (ซึ่งเราได้ดำเนินการหลายๆครั้ง) ทั้งหมดฉันต้องทำคือการกระดกบาร์ 1 และด้านของน้ำหนักฤดูใบไม้ร่วงปิด

haha เพียง dont กระทำที่ในห้องยิม yourll ลักษณะเป็นคนโง่