[Hybr! D]

1 Optimum Nutrition 100% Gold Standard сироватковий Banana Cream.

Перепробував багато, і це найкраще і дешеве теж.

[Hybr! D]

Спочатку Написав kanoakavirus

Я дав порошки спробу, поки я не міг собі це дозволити LOL, я поточний близько 15-16 камінь і останній раз, коли я пішов до лікаря він сказав, що я із зайвою вагою на моє високе , В даний час їм їжі вареного яєчного білка для білків і які зайнялися підйомна сила, що зробили з тілом будинку зараз.

Яйця жодним чином не збираємося дати Юн білка вам потрібно.

Я їм, як 250 грамів білка на день.

Thats дерьмо навантаження на курятину, яйця і трясе.

Ваші м'язи звичку рости, якщо ви не дасте їм поїсти.

[KanoakaVirus]

ТМ, ура Інформація хлопці.

[mrdaveyk]

Спочатку Написав Дейв Гібридні

1 Optimum Nutrition 100% Gold Standard сироватковий Banana Cream.

Перепробував багато, і це найкраще і дешеве теж.

ж, але тільки намагався Ive Choco

Банан похитнути це цікаве Sweet Дейв? шоколадний смак ABIT, як би це сказати, звичайна

Я ненавиджу яйця, так що я, як правило, розбити три і змішати їх з персиком йогурт, ви нахиляє смак їх, я не роблю це часто тільки для "Pick Me Up '

IM зазвичай попадання близько 200г на день, я намагаюся мати 2.5G за кг ваги тіла, але я фізично нахиляє це зробити, так їм повільно потенціалу його хоч як мій метаболізм отримує швидкий

[KanoakaVirus]

Це ганьба, мій тато в тюрмі, як я відчайдушно потрібен партнер спортзал і жоден з моїх друзів в ній, або може бути спромігся піти в спортзал. вага вдома не відчуває себе наполовину само ефективно, як в спортзал: (кожен з вас два ходжу в тренажерний зал на свій розсуд? Я пробував і відчував себе дурнем LOL. а в одному місці якийсь час назад я приймав у 1,5 грами білка на 1 фунт ваги тіла, але мені було близько 10 кам'яних то .... що йому буде потрібно близько 315 грамів білка зараз.

[mrdaveyk]

Я тренуюся вільних ваг на дому

значить я повинен бути додатково ретельно і не можуть тренуватися до відмови з речами, як жим лежачи і т.п.

думає про отримання влади стійку, але занадто багато грошей на кінець дня

Я отримав даний 200kg пластин коштує близько двох тижнів тому, щоб їм не скрізь у потребують спортзал піти, що зайва вага

Все, що я отримав це лава ВВ і два комплекти DB's

Якщо вам потрібен корректіровщік на остаточний набір або що-небудь запитати кого-то в тренажерному залі, майже всі часи Ive запитали вони були щасливі, щоб допомогти мені!

[Hybr! D]

Спочатку Написав mrdaveyk

ж, але тільки намагався Ive Choco

Банан похитнути це цікаве Sweet Дейв? шоколадний смак ABIT, як би це сказати, звичайна

Я ненавиджу яйця, так що я, як правило, розбити три і змішати їх з персиком йогурт, ви нахиляє смак їх, я не роблю це часто тільки для "Pick Me Up '

IM зазвичай попадання близько 200г на день, я намагаюся мати 2.5G за кг ваги тіла, але я фізично нахиляє це зробити, так їм повільно потенціалу його хоч як мій метаболізм отримує швидкий

Це дійсно приємно, не набагато відрізняється від McDonalds, якщо ви використовуєте хороший молоко і Blender.

[Hybr! D]

Те ж, тут, я використовую тільки вільні ваги на дому, бути чесними все це потрібно, якщо ви хочете бути Арні.

Вони ключові порушує його спинку, він узяв мене багато місяців, перш ніж я отримав силу і завернув за ріг від моїх слабких непідготовлених відправною точкою, то приходить сигнал, і на те ripps.

Це не відбувається відразу, більшість моделей, які ви бачите в Mens Health або на Roids або робили це багато-багато років, або обох.

[KanoakaVirus]

Коли я лава У мене вдома тільки для використання 1 балки так що якщо потраплю в останні Rep І я нахиляє Get It Up (які я робив кілька разів) все мені треба зробити, це нахилити бар і 1 сторона ваг впасти, його небезпечним на перший, хоча, було пару раз де ваги впали в той час як в середині Rep тому я палицю близько 20 кг менше, ніж мій Макс Rep і залишатися щонайменше 2 повторень з мертвої точки. Я в даний час шукає роботу, щоб мати можливість висловити весь збір (тільки 95кг) почали купувати порошки знову і почати новий збудувати Я дійсно не чекав, що хтось навіть відповісти на цей пост через мого стереотипне ставлення до комп'ютерних ентузіастів.

[mrdaveyk]

Спочатку Написав kanoakavirus

Коли я лава У мене вдома тільки для використання 1 балки так що якщо потраплю в останні Rep І я нахиляє Get It Up (які я робив кілька разів) все мені треба зробити, це нахилити бар і 1 сторона вага падає,

Haha тільки Dont Do, що в спортзал yourll виглядати дурнем